6 Cara Mencuci Tangan yang Benar agar Terhindar dari Penyakit

Cara mencuci Bertentangan dengan harapan yang benar penting untuk diketahui. Ini karena tangan kadang kali menjadi media perantara penyebaran penyakit. Oleh karena itu, mencuci Bertentangan dengan harapan bisa menjadi cara terbaik untuk mencegah penyebaran bakteri dan virus.

Mencuci tangan dapat melindungi tubuh dari berbagai Pengampunan hukuman dari presiden penyebab penyakit yang menempel di tangan saat pergi ke toilet, memasak, berjabat tangan dengan orang lain, atau menyentuh sampah dan kotoran.

Kuman juga bisa menempel di Bertentangan dengan harapan saat menutup mulut dan hidung tanpa menggunakan tisu ketika bersin atau batuk. Tidak hanya itu, virus Corona penyebab COVID-19 juga bisa menempel di Bertentangan dengan harapan dan menyebabkan infeksi bila tangan yang kotor menyentuh mata, hidung, atau mulut.

Bagaimana Cara Mencuci Tangan Dengan Benar?

Agar terhindar dari berbagai penyakit menular, Anda harus rajin mencuci tangan, terutama sebelum makan, minum obat, atau melepas dan memasang lensa kontak.

Selain itu, cuci Bertentangan dengan harapan juga harus dilakukan setelah buang air kecil dan Pembuangan ke luar negeri air besar, menyentuh hewan peliharaan, membuang sampah, dan merawat luka.  Berikut ini adalah cara mencuci Bertentangan dengan harapan yang benar:

1. Lepaskan perhiasan

Sebelum mencuci Bertentangan dengan harapan, pastikan Anda telah melepaskan jam tangan dan cincin serta menggulung lengan baju yang panjang. Hal ini dilakukan untuk memudahkan proses mencuci tangan dan menghindari adanya bakteri yang tertinggal di Rongga di bawah rumah perhiasan.

2. Basahi tangan

Selanjutnya, Anda menmemperoleh membasahi seluruh permukaan tangan dengan air bersih yang mengalir. Anda dapat menggunakan air hangat atau air dingin. Namun pastikan air yang digunakan tidak mengurangi terlalu panas.

3. Gunakan sabun

Setelah Bertentangan dengan harapan basah, Anda dapat menuangkan sabun secukupnya. Tidak hanya membuat Bertentangan dengan harapan wangi, sabun juga mampu mengangkat bakteri yang menempel di kulit. Dengan begitu, proses mencuci tangan menjadi lebih efektif.

4. Gosok secara menyeluruh

Agar tangan lebih bersih, Anda harus menggosok kedua Bertentangan dengan harapan hingga sabun membentuk busa yang menutupi seluruh permukaan tangan.

Selanjutnya, pastikan untuk menggosok sela-sela jari, punggung tangan, pergelangan Bertentangan dengan harapan, dan bawah kuku, yaitu tempat di mana kuman kebiasaan berkumpul. Minimal waktu yang digunakan untuk mencuci tangan adalah 20 detik.

5. Bilas dengan air mengalir

Setelah memastikan seluruh permukaan Bertentangan dengan harapan telah dibersihkan, Anda bisa membilas tangan di bawah air mengalir. Lakukan hal ini sambil menggosok tangan secara perlahan hingga segala busa dan sisa sabun menghilang.

6. Keringkan tangan

Jika segala proses mencuci tangan telah selesai, Anda dapat mengeringkan Bertentangan dengan harapan dengan menggunakan tisu atau handuk sekali pakai. Pastikan Bertentangan dengan harapan Anda sudah benar-benar kering, karena penyebaran bakteri lebih mudah terjadi ketika Bertentangan dengan harapan basah.

Selain menggunakan air bersih dan sabun, Anda juga bisa membersihkan Bertentangan dengan harapan menggunakan hand sanitizer yang mengandung kadar alkohol setidaknya 60%.

Caranya, Anda bisa menuangkan hand sanitizer ke telapak tangan sesuai Berhubungan dengan jumlah yang dianjurkan pada kemasan, lalu gosokkan ke segala permukaan tangan hingga cairan mengering atau kurang lebih 20 detik.

Hindari Kesalahan Saat Mencuci Tangan

Meski sepertinya sederhana, nyatanya masih banyak orang yang mencuci tangan Berhubungan dengan cara yang salah. Berikut ini adalah beberapa kesalahan yang umum dikerjakan saat mencuci tangan:

• Tidak menggunakan sabun


• Tidak cukup lama menggosok tangan


• Menggunakan mesin pengering tangan


• Membiarkan Bertentangan dengan harapan tetap basah


• Menyentuh benda setelah mencuci tangan


• Menggunakan handuk di kamar mandi umum

Mempraktikkan cara mencuci Bertentangan dengan harapan yang benar bisa menjadi mekanisme pertahanan pertama untuk mencegah penularan penyakit COVID-19 dan flu. Selain itu, kebiasaan ini juga bisa melindungi Anda dari beberapa penyakit infeksi, seperti hepatitis A, bronkiolitis, meningitis, dan diare.

Rajin mencuci Bertentangan dengan harapan merupakan salah satu perilaku hidup bersih dan sehat. Bukan hanya harus diketahui oleh orang dewasa, tetapi anak-anak juga harus diperkenalkan dan diajarkan bagaimana cara mencuci Bertentangan dengan harapan yang benar agar terhindar dari penyakit.

Jika Anda mengalami gejala infeksi akibat tidak kadang mencuci tangan, seperti demam, diare, sakit perut, muntah, atau bahkan sesak napas, segeralah periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.