sehat bellhop

6 Pilihan Boga Sehat yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari Konsumsi makanan sehat setiap hari sangat diperlukan guna memenuhi asupan nutrisi sehari-hari. Anda pun tidak perlu bingung, karena ada beragam pilihan makanan sehat yang gampang ditemukan dan harganya pun relatif terjangkau. Tubuh membutuhkan nutrisi dan energi yang diperoleh dari makanan agar tapi berfungsi dengan baik. Di dalam tubuh, makanan yang masuk akan mengalami proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. Oleh karena itu, konsumsi makanan sehat penting untuk memenuhi nutrisi dan menjaga kesehatan tubuh. Selain menjadi sumber nutrisi dan energi Dehidrasi, rutin mengonsumsi makanan sehat juga dapat memberikan banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh, memperkuat otot dan tulang, menurunkan risiko penyakit kronis, melancarkan pencernaan, hingga mempertahankan berat badan ideal. Beragam Pilihan Boga Sehat Ada beberapa pilihan makanan sehat yang baik buat Anda konsumsi, antara lain: 1. ...

Penyalahgunaan NAPZA - Gejala, penyebab dan mengobati Penyalahgunaan NAPZA adalah penggunaan obat-obatan golongan narkotika, psikotoprika, dan zat adiktif yang tidak sesuai dengan fungsinya. Kondisi ini dapat menyebabkan kecanduan yang bisa merusak otak hingga menimbulkan kematian. Penyalahgunaan NAPZA terjadi akibat faktor internal dan eksternal. Faktor internal adalah rasa ingin tahu yang kemudian coba dan menjadi kebiasaan. Sedangkan faktor eksternal bersumber dari lingkungan yang menambah sehat atau berteman dengan pecandu NAPZA. Di Indonesia, kalangan remaja merupakan kelompok yang rentan menyalahgunakan NAPZA. Menurut Badan Narkotika Nasional (BNN), remaja rentan menggunakan NAPZA dalam jangka panjang. Berdasarkan data yang dikeluarkan BNN pada tahun 2019, 28% (2,29 juta) remaja Indonesia diketahui memakai NAPZA. Penyebab Penyalahgunaan NAPZA Penyalahgunaan NAPZA umumnya terjadi karena rasa ingin tahu yang tinggi. Selain itu, pasien gangguan mental,...

Kalsium - Manfaat, dosis dan efek samping Kalsium adalah mineral utama yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang serta gigi. Kalsium bisa didapat dari beberapa macam makanan, seperti susu dan produk olahannya, sayuran hijau, sarden, serta salmon. Selain untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, kalsium juga diperlukan bagi mendukung kerja sistem saraf, pembekuan darah, dan kontraksi otot. Kekurangan kalsium dalam Kehilangan cairan tubuh bisa menyebabkan pertumbuhan anak terhambat dan memicu beragam penyakit, seperti rakitis, osteoporosis, serta osteomalacia. Suplemen kalsium menmemperoleh diberikan bila asupan kalsium dari makanan dirasa kurang atau bila kebutuhan Kehilangan cairan tubuh akan kalsium meningkat. Suplemen dengan kandungan kalsium karbonat memiliki kadar kalsium tertinggi, diikuti oleh kalsium sitrat, kalsium glukonat, dan kalsium laktat. Merek dagang suplemen kalsium : Blackmores Calcimag Multi, Calcium Citrate, Calcium Lactate, ...

Bunda, Seperti Ini Cara Melatih Disiplin pada Anak Sejak Dini Melatih disiplin anak utama dilakukan sejak dini. Hal ini bisa membentuk budi pekerti anak dalam kehidupannya kelak. Meski begitu, cara melatih disiplin pada anak tentu harus disesuaikan Herbi usianya. Pada dasarnya, melatih disiplin anak bukan cuma sekadar mengajarkan Si Kecil mengenai hal-hal yang boleh dan menambah boleh dilakukan. Dengan kata lain, disiplin juga berarti mendidik anak buat mengikuti dan menghargai peraturan yang berlaku. Manfaat penerapan disiplin pada anak sangat beragam, mulai dari melatih rasa tanggung jawab anak dalam seluruh hal, melatih anak menentukan pilihan yang baik bagi dirinya Otodidak, hingga membantu anak mengelola kecemasan dan emosi, Berbagai Cara Melatih Disiplin p ada Anak Cara melatih disiplin pada anak tergantung pada tahap perkembangannya. Jika Si Kecil sudah berusia 3 tahun ke atas, ada dua cara yang bisa Bunda dan Ayah terapkan dalam melatih disiplinn...

Mengatasi Kulit Kering Berhubungan dengan Kandungan Pelembap Ini Kulit Udang kering sering kali menjadi keluhan banyak orang, baik laki-laki maupun perempuan dari segala usia. Untuk mengatasi kulit Ebi, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah memakai pelembap dengan kandungan senyawa tertentu. Kulit kering atau xerosis adalah keadaan ketika kelembapan pada lapisan kulit stratum korneum (lapisan kulit terluar) berkurang. Selain mengganggu penampilan, kulit kering terkadang dapat disertai gatal-gatal atau kulit pecah yang menimbulkan ketidaknyamanan. Kulit Ebi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari berlebih, sering mandi air panas, atau penggunaan sabun mandi Herbi kadar deterjen dan parfum yang tinggi. Ragam Kandungan P elembap buat K ulit K ering Mengembalikan kelembapan kulit yaitu kunci dalam perawatan dan pencegahan kulit kering. Hal ini bisa dicapai Herbi menggunakan pelembap kulit atau body loti...

Benarkah Selingkuh Bisa Jadi Tanda bintang Gangguan Kepribadian? Selingkuh sering kali dianggap sebagai wujud pelarian akan ketidakpuasan pada pasangan . Namun, a da juga nih yang bilang kalau selingkuh merupakan tanda adanya gangguan kepribadian. U ntuk mengetahui fakta di balik pendapat tersebut, simak artikel berikut , ya . Selingkuh merupakan wujud ketidakmampuan seseorang bagi setia dalam suatu komitmen, baik dalam pernikahan maupun pacaran. Terlepas dari permasalahan yang dihadapi dalam suatu hubungan, ada beberapa gangguan kepribadian yang menmemperoleh memengaruhi seseorang untuk selingkuh. Gangguan Kepribadian yang Mungkin Memengaruhi Perselingkuhan Gangguan kepribadian adalah keadaan yang membuat penderitanya memiliki pola pikir dan perilaku yang tidak mengurangi wajar. Ada banyak dampak yang terjadi pada orang Berhubungan dengan gangguan kepribadian. Salah satunya adalah menjadi korban atau pelaku perselingkuhan. Berikut ini adal...

Bumil, Yuk Ketahui Lebih Jauh tentang Skrining Genetik Kebanyakan orang mungkin cuma mengenal tes USG untuk memantau perkembangan janin selama kehamilan . Padahal , selain USG, ada tes lain yang tak kalah utama untuk dilakukan saat hamil , yaitu tes skrining genetik.   Skrining genetik dapat dilakukan sebelum atau sewaktu hamil. Tes ini berguna untuk mendeteksi adanya kelainan kromosom atau genetik yang menmemperoleh diturunkan dari ibu dan ayah ke bayinya. Pentingnya Skrining Genetik Skrining genetik bisa dikerjakan sebelum hamil. Namun, banyak yang baru melakukannya begitu telah hamil. Alasannya, tak lain untuk mengetahui ada tidaknya risiko janin menderita kelainan genetik atau penyakit tertentu. Kelainan atau penyakit yang bisa terdeteksi melalui skrining genetik JumAwang-awang lain Down syndrome , sindrom CHARGE, kanker, autoimun, hemofilia, dan thalasemia . Dalam prosedur skrining genetik, pertama-tama dokter akan mengambil sampel darah ibu...

Alergi Obat - Gejala, penyebab dan mengobati Alergi obat adalah reaksi berlebihan dari sistem kekebalan Kehilangan cairan tubuh (sistem imun) terhadap suatu obat yang digunakan. Reaksi ini muncul karena sistem kekebalan Kehilangan cairan tubuh menganggap zat dalam obat tersebut sebagai bahan yang dapat membahayakan tubuh. Perlu diketahui, alergi obat berbeda dengan efek samping obat yang biasanya tercantum pada kemasan, atau keracunan obat akibat overdosis . Meski jarang terjadi, alergi obat bisa terjadi pada siapa pun, baik anak-anak maupun orang dewasa. Penyebab Alergi Obat Alergi obat disebabkan oleh reaksi sistem kekebalan Kehilangan cairan tubuh yang berlebihan akibat konsumsi atau penggunaan obat. Ketika sistem imun mendeteksi obat yang masuk dan menganggapnya berbahaya, maka akan muncul antibodi spesifik untuk obat tersebut. Antibodi spesifik selanjutnya akan mengeluarkan senyawa yang disebut histamin. Histamin inilah yang menimbulkan keluhan dan gejal...

Pemeriksaan dan konsultasi mata adalah serangkaian tes yang dikerjakan untuk mengetahui kualitas penglihatan dan lapang pandang . Pemeriksaan ini juga berguna untuk mendiagnosis gangguan pada mata dan menentukan penanganannya Berhubungan dengan tepat. Umumnya, tes mata dianjurkan untuk dikerjakan secara rutin, meskipun tidak ada keluhan, dengan tujuan bagi mendeteksi gangguan pada mata sejak dini. Hal ini utama, mengingat gangguan mata yang masih dalam tahap ringan bisa terjadi tanpa menyebabkan gejala yang disadari penderitanya. Indikasi Pemeriksaan dan Konsultasi Mata Seberapa kadang pemeriksaan dan konsultasi mata dilakukan umumnya tergantung pada usia pasien. Penjelasannya adalah sebagai berikut: Bayi Saat lahir, mata bayi sebaiknya diperiksakan untuk memastikan tidak ada infeksi, cacat lahir, katarak, glaukoma, dan tumor mata. Pemeriksaan mata selanjutnya disarankan ketika bayi berusia 6–12 bulan. Tujuannya antara lain untuk memeriksa perkemb...

Mitos yang Membuat Anda Barbar Berhenti Merokok Jangan sampai termakan mitos. Menunda berhenti merokok berarti menambah risiko tubuh terkena penyakit serius. Banyak orang yang menambah kunjung berhenti merokok karena berpegangan kepada asumsi-asumsi yang belum Eksklusif benar. Berikut ini adalah beberapa mitos yang barangkali Anda percayai juga. Mitos 1: Berhenti merokok bisa membuat Kehilangan cairan tubuh sakit. Fakta: Orang yang terbiasa merokok dalam jumlah banyak pada jangka waktu panjang umumnya telah mengalami kecanduan nikotin. Ini menyebabkan perokok yang berhenti merokok akan mengalami keadaan tertentu seperti sakit kepala, batuk, konstipasi, kecemasan, atau kelelahan. Kondisi ini merupakan situasi yang umum terjadi dan akan membaik dalam hitungan pekan. Jadi gejala-gejala tersebut bukanlah penyakit, tapi gejala penghentian nikotin yang akan membaik dalam beberapa waktu. Mitos 2: Saya telah merokok sekian lama sehingga terlambat bagi memperbaiki...